• Handgrip de musculation pour renforcer la force de préhension et les muscles des mains, parfait pour les sportifs et l'entraînement à la maison
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GRYP

HANDGRYP

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La Fabrication de GRYP : Allier Simplicité, Ergonomie et Durabilité

La fabrication de GRYP repose sur une approche innovante qui combine simplicité de transport, ergonomie et solidité.

Conçus avec des matériaux robustes et légers, nos produits garantissent une durabilité exceptionnelle tout en restant facilement transportables.

Notre savoir-faire
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GRYP

JAWGRYP

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LE MOT DU CEO

En tant qu’athlète hybride, j’ai vite compris que la performance ne se limite pas aux grands groupes musculaires. Les détails font toute la différence. Renforcer vos petits muscles est essentiel pour la force, l’endurance et la prévention des blessures.

Avec GRYP, mon objectif est clair : vous donner les outils pour devenir plus fort, plus résilient et plus performant, dans votre sport comme dans la vie.

Owen F.
Fondateur & CEO de GRYP

Notre histoire

Foire aux questions 💭

À quoi sert un handgrip ?

Un handgrip, ou poignée de musculation, est un accessoire conçu pour renforcer la force de préhension, les avant-bras et la main.

Il est très utilisé en musculation, escalade, sport de combat ou rééducation. Utiliser un handgrip régulièrement permet d’améliorer l’endurance musculaire des mains, prévenir les blessures, et mieux saisir des objets lourds.

C’est l’outil idéal pour développer une poigne puissante mais pas que.

Combien de temps faut-il s'entraîner avec un handgrip ?

Pour progresser efficacement avec un handgrip, il est recommandé de s’entraîner 3 à 5 fois par semaine, par séances de 5 à 10 minutes.

L’entraînement dépend de votre niveau : un débutant peut faire des séries de 10 répétitions, tandis qu’un sportif confirmé peut utiliser un handgrip à résistance élevée.

L’important est d’augmenter progressivement la difficulté pour éviter les blessures et maximiser les résultats.

Un guide d'entraînement est mis à disposition dans le packaging lors de l'achat de l'un de nos produits.

Quel handgrip choisir selon son niveau ?

✔ Débutant : Résistance de 50 LB / 23KG pour apprendre les bases et améliorer l’endurance.
✔ Intermédiaire : Résistance de 100 LB / 45 KG pour développer une force solide et progressive.
✔ Avancé : Plus de 150 LB / 68 KG pour un entraînement intensif et un grip puissant.

Le choix dépend de vos objectifs : force, endurance ou rééducation.

GRYP propose plusieurs modèles adaptés à chaque niveau.

Peut-on utiliser un handgrip pour la rééducation des mains ?

Oui, les handgrips sont très utilisés en kinésithérapie pour renforcer la main après une blessure. Ils permettent de réactiver les muscles de la main, améliorer la mobilité des doigts et renforcer les tendons.

Pour la rééducation, préférez un handgrip à faible résistance et augmentez progressivement.

Consultez un professionnel de santé avant de commencer.

Est-ce que le handgrip fait grossir les avant-bras ?

Oui, l’utilisation régulière d’un handgrip peut augmenter la masse musculaire des avant-bras.

En travaillant en résistance progressive, on favorise l’hypertrophie musculaire. Cela permet également d’améliorer la circulation et de mieux vasculariser les bras.

Pour des résultats visibles, combinez l’usage du handgrip avec des exercices de musculation globaux.